Identificar los síntomas de un infarto puede salvar vidas, sobre todo cuando las estadísticas muestran que es la segunda causa de fallecimientos en Colombia, después del covid-19.
En 2020 fueron 39.474 muertes, cifra que podría reducirse haciendo prevención y cambiando los malos hábitos de vida, que son las principales causas del desarrollo de esta patología.
Precisamente, el Departamento Administrativo Nacional de Estadísticas (DANE), realizó un estudio que da esta ubicación al infarto agudo al miocardio, conocidos también como ataque al corazón.
Hablan los expertos
Como septiembre es el mes del corazón, consultamos a Vivian Bernal, médico especialista de NUEVA EPS para que nos ayude a resolver las dudas más frecuentes sobre el infarto:
¿Qué es un infarto al miocardio o ataque al corazón?
Esta patología se caracteriza por la muerte de una porción del músculo del corazón, al obstruirse completamente una arteria coronaria, por acumulación de desechos grasos dentro de ella.
Adicionalmente, cuando el músculo cardiaco carece de oxígeno por demasiado tiempo, el tejido de esa zona muere y no se regenera.
¿Cómo identificar un ataque al corazón?
Los síntomas previos son varios: principalmente, el dolor torácico o abdominal, que se irradia a los hombros o brazos, puede ir acompañado de mareos, ansiedad, palpitaciones, sudoración y dificultad para respirar.
En mujeres, además de los síntomas mencionados, se puede presentar un intenso dolor en el cuello y la mandíbula, cansancio y debilidad.
¿Qué hacer si se presentan los síntomas mencionados?
La persona debe dejar cualquier actividad que esté realizando y pedir ayuda, e inmediatamente acercarse al servicio de Urgencias.
Niveles de riesgo y prevención
Factores de Riesgo
- Colesterol elevado: el organismo obtiene colesterol adicional de alimentos de origen animal o que contienen grandes cantidades de grasas saturadas.
- Diabetes: debe ser controlado por un médico, porque el buen seguimiento de los niveles de glucosa (azúcar) en sangre puede reducir su riesgo cardiovascular.
- Obesidad y sobre peso: el exceso de peso puede elevar el colesterol, causando el taponamiento de las arterias.
- Alcohol: el consumo excesivo de bebidas alcohólicas repercute en los niveles de azúcar y presión arterial, además del alto contenido calórico que representa.
- Inactividad física: las personas inactivas tienen un mayor riesgo de sufrir un ataque al corazón que las personas que hacen ejercicio regular.
- El ejercicio quema calorías para mantener un peso saludable, ayuda a controlar los niveles de colesterol, la diabetes, y posiblemente disminuya la presión arterial.
- Herencia: este factor es muy importante porque la probabilidad de sufrir enfermedades del corazón aumenta si algún familiar en primer o segundo grado de consanguinidad la padece.
- Sexo y edad: estadísticamente los hombres son quienes más sufren de enfermedades cardiovasculares, principalmente mayores de 65 años
Factores de prevención
- Abandonar el consumo y la exposición a productos derivados del tabaco (cigarrillo, puro, tabaco en polvo) y evitar la exposición permanente al humo de leña.
- Reducir al mínimo el consumo de alimentos ricos en grasa trans (aceite o manteca de origen animal, margarina, y aceite reutilizado), bebidas azucaradas (refrescos, gaseosas), conservas o encurtidos.
- Incluir en la alimentación cinco porciones diarias (400 gramos) de frutas y verduras y reducir el consumo de sal.
- Realizar actividad física, son suficientes 30 minutos de caminata diaria durante 5 días a la semana. En niños y adolescentes, el tiempo es el doble y se deben incluir actividades deportivas vigorosas
- A partir de los 30 años, se aconseja realizar controles clínicos periódicamente.
